かゆみで顔や手足の皮がむけるのを防ぐ方法

かゆみで顔や手足の皮がむけるのを防ぐ3つの方法

かゆみで顔や手足の皮がむけるのを防ぐ3つの方法

手足の皮むけを治した

 

肌にかゆみが出て皮がむける症状は

  • 乾燥肌
  • アトピー性皮膚炎

が主な原因になります。

 

 

他にもかゆみが出る

  • 接触性皮膚炎(かぶれ)
  • 蕁麻疹

も掻きむしり過ぎて皮膚が傷つくと
皮がむけることがあります。
が、こちらはかゆみを防ぎ掻かなければ防止できるので
今回は対象外です。

 

 

 

 

乾燥肌やアトピー性皮膚炎で皮がむける理由

 

乾燥肌やアトピー性皮膚炎で皮がむけるのは
角質層が薄くめくれあがって少しずつ剥がれるからです。
医学的には角質層の落屑と言います。

 

顔の粉吹きメカニズム
引用元:(http://www.sofina.co.jp/jenne/truth/truth01.html)

 

 

角質がめくれ上がることによって
花粉や雑菌・アレルギー物質が肌内部に侵入しやすくなり
それに反応することで強いかゆみが生じます。

 

 

肌が乾燥すればするほどその症状は酷くなります。
粉吹きが出るのも同じ理由です。

 

 

 

 

かゆみと皮むけを防ぐ3つの方法

 

基本的には乾燥が原因なので、
肌の保湿成分を補った上で皮膚を保護すれば
皮がむけるのが防げ合わせてかゆみも防ぐことができます。
そのための方法は3つ。

 

 

かゆみで顔や手足の皮がむけるのを防ぐ3つの方法
  • お風呂はぬるめに入り保湿効果の高い入浴剤を使う
  • スキンケアで肌に必要な保湿成分を補う
  • ワセリンや保湿クリームで皮膚を保護する

 

顔でも手足でも他の体の部分でも基本的には同じケアでOK。
1つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

お風呂はぬるめに入り保湿効果の高い入浴剤を使う

 

お風呂をぬるめのお湯で入るのは

  • 肌の天然保湿因子や細胞間脂質を逃がさないため
  • 患部を暖め過ぎずかゆみを防ぐため

の2つの理由があります。

 

 

肌の保湿機能は元々角質に存在する
天然保湿因子や細胞間脂質が9割以上の役割をしています。
これらは熱に弱く熱いお湯につかると溶けて流れてしまうので
肌の乾燥を防ぐためにはぬるめのお湯が重要です。

 

 

その上で保湿効果の高い入浴剤を使うと
より肌に潤いを与えることができます。
天然由来の成分で肌に優しいものがベストです。

 

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炭酸系や強い匂いがあるものはリラックスできますが、
肌に負荷がかかるので避けた方が無難。

 

 

 

スキンケアで肌に必要な保湿成分を補う

 

洗顔や体を洗うときに
洗顔料やボディーソープの洗浄力が強すぎると
天然保湿因子や細胞間脂質が過剰に洗い流されて乾燥します。
その原因の多くは石油系合成界面活性剤なので、
まずは無添加の石けんを選んで使うようにしましょう。

 

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その上で細胞間脂質の多くを占めるセラミドを
化粧品を使って補い肌に潤いを与えていきます。
肌の内部(角質)に潤いが無いと、
いくらクリームなどで保護してもインナードライでかゆみが出ます。
かゆみや皮むけがある場所には必ず化粧水を使いましょう。

 

 

化粧水を選ぶ際には

  • 肌に浸透するセラミドorセラミド生成を促す成分が含まれること
  • 肌に優しく刺激のないこと

を重視してください。
いくら保湿効果が高くても肌に浸透しなかったり、
刺激のある成分があると症状が治らないです。

 

 

キチンと良質な商品を選びましょう。

 

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ワセリンや保湿クリームで皮膚を保護する

 

肌の保湿成分を失わないようにお風呂に入り、
スキンケアで潤いを与えたら、
最後はワセリンや保湿クリームで皮膚を保護します。

 

 

補給したセラミドなどの保湿成分を閉じ込め、
角質がめくれ上がらないようにクリーム等で膜を作ります。
角質がめくれ上がらなければ皮がめくれるのは防げます。

 

 

保湿クリームは肌表面で水分を抱える保湿成分と
油分のバランスが良いものを選びましょう。
油分が多すぎると肌で酸化した時に刺激になる場合があります。
刺激に弱くなり過ぎている場合は油分はないものの方が良いです。

 

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